Kev sib tsoo tsheb yog cov xwm txheej raug mob thiab tsis xav txog uas tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub siab xav. Txawm hais tias qhov tshwm sim tam sim ntawd tuaj yeem dhau mus, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Nrhiav kev kho mob tom qab tsheb sib tsoo tsis yog ib lub tswv yim zoo xwb; nws yog ib kauj ruam tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau txhua qhov sib txawv hauv koj txoj kev rov qab los thiab tag nrho lub neej zoo. Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshawb txog cov laj thawj vim li cas thiaj nrhiav kev kho mob tom qab tsheb sib tsoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
1. Kev raug mob zais
Ib qho laj thawj tseem ceeb tshaj plaws los nrhiav kev kho mob tom qab lub tsheb sib tsoo yog qhov muaj kev raug mob zais. Tsis yog txhua qhov kev raug mob tshwm sim tam sim ntawd. Qee qhov kev raug mob, xws li concussions, whiplash, los yog los ntshav sab hauv, yuav tsis pom cov tsos mob mus txog rau teev los yog txawm hnub tom qab qhov kev huam yuaj. Yog tsis muaj kev ntsuam xyuas kev kho mob, cov kev raug mob zais cia tuaj yeem kho tsis tau, uas ua rau muaj teeb meem loj lossis teeb meem kev noj qab haus huv mus ntev.
2. Cov ntaub ntawv rau kev thov nyiaj pov hwm
Thaum koj nrhiav kev kho mob tom qab muaj tsheb sib tsoo, koj tsim cov ntaub ntawv sau tseg ntawm koj qhov kev raug mob. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thaum ua haujlwm nrog kev tuav pov hwm. Cov tuam txhab tuav pov hwm feem ntau xav tau cov ntaub ntawv pov thawj ntawm kev raug mob los ua kom koj qhov kev thov kom zoo. Cov ntaub ntawv kho mob tuaj yeem muab pov thawj tsim nyog los txhawb koj rooj plaub thiab pab xyuas kom koj tau txais cov nyiaj them poob haujlwm uas koj tsim nyog.
3. Kev Cai Tiv Thaiv
Ntxiv nrog rau kev thov nyiaj pov hwm, nrhiav kev kho mob tuaj yeem muaj kev tiv thaiv kev cai lij choj. Yog tias qhov kev huam yuaj tsis yog koj qhov txhaum, nws yuav tsum tau ua raws li kev raug mob ntawm tus kheej tawm tsam tus neeg saib xyuas. Cov ntaub ntawv kho mob raws sij hawm tuaj yeem ua pov thawj tseem ceeb hauv tsev hais plaub, qhia txog qhov koj raug mob thiab lawv cuam tshuam rau koj lub neej.
4. Tiv thaiv kev nyuaj siab
Kev kho mob sai sai tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob tsis zoo. Qee qhov kev raug mob, xws li pob txha lossis pob txha taub hau, yuav tsum tau kho tam sim ntawd kom tsis txhob muaj teeb meem ntxiv. Tsis quav ntsej cov kev raug mob no los yog ncua kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua, lub sijhawm rov zoo dua, thiab mob ntxiv thiab kev txom nyem.
5. Kev sib haum xeeb ntawm kev xav
Kev sib tsoo tsheb tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv, thiab nrhiav kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm lub siab. Paub tias koj tau raug tshuaj xyuas zoo los ntawm kws kho mob tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb txog kev raug mob zais. Qhov kev lees paub no tso cai rau koj tsom mus rau koj qhov kev rov qab los thiab kev rov zoo.
6. Tswj Kev Mob
Kev sib tsoo tsheb feem ntau ua rau mob lub cev thiab tsis xis nyob. Nrhiav kev kho mob tso cai rau koj kom tau txais kev kho mob thiab kev kho mob raws li koj qhov kev xav tau tshwj xeeb. Txawm hais tias los ntawm kev siv tshuaj kho mob, kho lub cev, lossis lwm yam kev cuam tshuam, cov kws kho mob tuaj yeem pab koj tswj thiab txo koj qhov mob, txhim kho koj lub neej tag nrho.
Qhov tseem ceeb ntawm kev nrhiav kev kho mob tom qab lub tsheb sib tsoo tsis tuaj yeem hais ntau dhau. Kev raug mob zais, daim ntawv pov hwm kev pov hwm, kev tiv thaiv kev cai lij choj, tiv thaiv cov teeb meem, kev thaj yeeb ntawm lub siab, thiab kev tswj xyuas qhov mob yog txhua yam tsim nyog los saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tom qab muaj xwm txheej. Nco ntsoov tias koj txoj kev noj qab haus huv yog koj cov khoom muaj nqis tshaj plaws, thiab nrhiav kev kho mob sai tuaj yeem pab ua kom rov qab zoo dua thiab sai dua. Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau koom nrog hauv tsheb sib tsoo, tsis txhob yig - nrhiav kev kho mob tam sim ntawd. Koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yav tom ntej nyob ntawm nws.
